“喂”爱坚持 倡导母乳喂养

母乳被认为是婴儿生长发育最理想的天然食品，在多方面具有不可替代的优势。无论是对产妇还是婴儿，母乳喂养都优于人工喂养,母乳中含有大量免疫物质和有益菌群，为婴儿提供生长所需的营养、促进身体发育，提高免疫力。母乳喂养可以促进母亲产后身体的康复，减少产后出血，降低女性患乳腺癌、卵巢癌的发生率。

如今，越来越多的父母愿意为婴儿进行母乳喂养。但母乳喂养知识的缺乏,却给喂养中的妈妈们带来不小的困难。母乳喂养有哪些技巧？如何保证乳汁充足？……这些时常困扰妈妈的问题该如何解决？

本期指导医生：区中心医院 徐卓

母乳喂养益处多

坚持母乳喂养有什么益处？母乳是营养相当丰富的，比任何食物的营养都丰富，它不仅对孩子有益，对喂母乳的妈妈也好处多多。其实，母乳就是奇妙的液体。

对婴儿来说：

首先，母乳喂养可以让婴儿的心理需求，得到充分的满足。因为婴儿从出生就有很强的吮吸需求，这个需求随着时间的推移会慢慢减少。如果一开始，母亲就强迫性断奶，婴儿的吮吸需求一旦得不到满足，就可能造成孩子的心理伤害，并将这种伤害表现为其他行为，例如，孩子有吮吸的需求，一旦断奶，就可能改为吃手、吸指头，或是使用安抚奶嘴，倘若这种情况持续的时间较长，就可能会对婴儿的成长造成一些心理问题，比如无法与他人进行正常顺畅的沟通，从而影响未来的社交发展。当然，如若发现得早，且用对方法，让婴儿及时得到心理慰藉，这类现象也可避免。一般来说，婴儿一岁以内的各种需求，需要父母的特别关注。

其次，母乳也有助于新生婴儿免疫系统的建立。哺乳初期，母乳中含有大量抗体和其他分子，可以延缓有害细菌的滋生，并调节白细胞的活动。母乳在给婴儿提供保护的同时，还能降低宝宝得其他疾病的风险，但这并不意味着母乳可以代替接种疫苗。不过，婴儿如果在喝母乳，并按时接种疫苗的话，会使其身体的某些抗体变得更加强，能更有效地抵抗破伤风、白喉类毒素和B型流感等疾病。因此，相比于喂配方奶粉的婴儿，母乳还可以让婴儿接种疫苗的抵抗能力变得更强。值得一提的是，母乳并不是无菌的。婴儿在喝母乳时，细菌也会从母亲的乳汁中一起进入婴儿的体内。这些细菌对于婴儿的身体是有益的，当这些细菌进入到婴儿的体内时，就会在其皮肤或是肠道内组成一个“小家庭”，同时建立肠道内的微生物组，以保持人体健康。

此外，一些科学研究还表示，母乳喂养的时间越长，婴儿的IQ也会较高。同时，母乳对婴儿的身体健康也有不少益处，例如可以降低婴儿得糖尿病、心脏病以及各类肺病的几率。

对妈妈来说：

首先，很多母乳喂养的妈妈发现，坚持母乳喂养对自身心理健康十分有益。因为自己孩子的成长，得益于她的乳汁和亲身照料，让她产生了一种满足感和成就感。不少妈妈甚至十分享受这一过程，尤其是当孩子长大，能进行简单的表达时，对母亲和母乳表现出的依恋和喜爱，会让妈妈变得自信、快乐。

其次，长期母乳喂养，能有效降低妈妈得软骨病的几率，并减少癌症的发生几率。

再次，母乳喂养可以帮助妈妈在产后恢复体型、减轻体重。不需要大量运动，母乳喂养每天就能消耗不少卡路里，喂养时间越长，有可能瘦得就越快。

最后，母乳喂养还可以帮助妈妈减少产后忧郁症的发病率。因为婴儿在吮吸乳汁时，会让妈妈的情绪变得平静安详。尤其值得注意的是，如果妈妈已经得了产后抑郁症，建议不能轻易断奶。因为突然断奶会导致妈妈身体的荷尔蒙不平衡，而产后忧郁症本来就是因为产后荷尔蒙紊乱造成的，断奶会导致病情加重。

母婴24小时在一起最好

相信很多妈妈都有亲身经历，就是在分娩后，产科护士会把护理好的小宝宝抱给妈妈看，看着小宝贝那神态，妈妈们都笑了。这时，建议妈妈与新生儿24小时待在一起，享受母婴同室带来的快乐，那究竟母婴同室有什么好处？

培养母子感情

新生儿与新妈妈全天候在一起，可以增强小宝贝对妈妈的信赖感，妈妈看到小宝宝也会会心微笑，提升母乳喂养的信心。这些不经意的生活接触是培养母子感情的最佳桥梁。

利于乳汁分泌

看着十月怀胎的宝宝在自己身边，就会让新妈妈觉得安心，这样的状态十分利于身体放松，而轻松的身心环境则有利于新妈妈乳汁的分泌。新生儿越早吮吸妈妈的乳头，妈妈分泌的奶水就越多，这样一来，就能形成母乳喂养的良性循环。

间接减少疾病

伴随母婴同室而来的母乳喂养，有利于新妈妈的子宫收缩，对身体的产后恢复大有帮助。科学证明，母乳喂养还能减少产后乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病的发病率。

如果小宝宝早产，或重症需抢救，新妈妈应首先遵循医生的建议，合理坚持母婴同室。

要早接触早开奶

母婴早期皮肤接触和新生儿早吮吸，可促进催产素的分泌，刺激母亲早下奶，并促进母亲子宫收缩，减少产后出血。同时，新生儿与生俱来的觅食和吸吮反射，在刚生后1小时内最强烈，是新生儿吃奶本能得以强化的最佳时期。刚出生1-2小时内，也是母婴情感联系最强烈的时期，母亲的体温、心跳、味道和目光是新生儿安全感的重要来源，对新生儿心理的健康成长至关重要。

皮肤早接触的重要性

1、母亲身体可以为婴儿提供适宜的温度，可使婴儿感觉较舒适和平静，同时呼吸心跳较平稳。

2、有利于婴儿及早吃到初乳，获得抗感染的保护因子，刺激肠蠕动，有助于排出胎便，减少黄疸的发生。

3、刺激母亲释放催产素，有助于减少产后出血。

早开奶的重要性

1、分娩后婴儿早吮吸可促进产妇下丘脑释放催产素，刺激子宫收缩，减少产后出血。

2、早吸吮可强化婴儿吸吮能力。3、早吸吮促进泌乳素分泌，产生泌乳反射，促进乳汁分泌。

4、早吸吮可增加母子之间的感情，促进母乳喂养。

5、初乳富含丰富的蛋白质和抗体，提高婴儿抵抗力；促进胎便的排出，减少新生儿黄疸的发生。

按需哺乳的方法

按需哺乳是指按母亲和婴儿的需要喂哺，不规定次数和时间。按需哺乳能保证婴儿有足够的营养，有利于婴儿的正常生长发育。同时也有利于母亲解除奶胀，保持乳汁的正常分泌，保证足够的乳量。

按需喂养的方法

1、怎样知道孩子想吃奶了？

小嘴来回觅食；睡觉时眼球快速运动或小嘴有吮吸动作；哭闹常是饥饿的表现。

2、如何知道奶够不够？

哺乳前，母亲乳房饱满，静脉充盈；哺乳时母亲有下奶感，婴儿吮吸时有大口大口的吞咽声，吃完后自然放弃乳头，安详入睡；哺乳后母亲乳房柔软，轻松舒适。而婴儿吃完奶后显得精神爽快，体重增加；尿布24小时湿6次及6次以上，经常有软的大便；两次喂奶之间，婴儿满足、安静。

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如何保证产妇有充足乳汁

1、频繁有效吮吸，保证按需哺乳，尤其是夜间喂哺。

2、24小时母婴同室，经常与宝宝皮肤接触。

3、保证足够的睡眠，保持心情舒畅，适当补充水分。

4、不使用奶瓶、奶嘴和安慰奶嘴，防止乳头混淆。

5、母亲要有信心，家属要支持鼓励。

上班后如何坚持母乳喂养？　　

1、上班前根据上班后的作息调整婴儿的哺乳时间，前一周至两周试着使用奶瓶喂养。

2、上班前一周可用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的容器内冷藏（≤4℃），并放置在冰箱最里面温度最低的位置。

3、上班时固定吸奶时间，注意冷藏。

4、喂食前冷冻母乳以冷水退冰，以不超过50℃的热水隔水温热，不能使用微波炉。

小贴士

区中心医院开设母乳喂养咨询门诊

母乳喂养咨询门诊：每周三上午，门诊楼3楼。

母乳喂养咨询门诊热线：67073236、67073271